I min terapi er tryghed min højeste prioritet. Det er afgørende at skabe et sikkert rum for at du kan hele smerte og traume. 

Jeg respekterer din sikkerhed og tager den meget alvorligt. Min terapi er traumeinformeret.
Det betyder at forstå, hvordan smerte og traumer påvirker nervesystemet, følelser og krop – og skabe et rum, hvor du føler dig tryg, i sikkerhed, set og støttet. 

Derfor fokuserer jeg på sikkerhed først i mine sessioner.

Det betyder:

• At lytte til din krops signaler. Du sætter tempoet, og jeg ærer dine grænser.
• Du har altid handlefrihed over, hvad der sker i en session og kan til hver en tid, sætte grænser. 
• Undgå re-traumatisering – Min tilgang er blid, aldrig tvingende eller at skubbe ud over det, der føles okay for dig. 
• Regulering af nervesystemet gennem et kropslig fokus med åndedræt og ved at arbejde med det ubevidste sind, hjælper jeg dig med at føle dig mere tryg i din krop selvom at du måske mærker fysiske symptomer. 
• At skabe et trygt rum medfølelse, hvor du bliver mødt med dyb forståelse og omsorg. 

Mit mål er at støtte dig i at genoprette forbindelsen til dig selv, frigøre lagret smerte, fysisk ubehag, spændinger, undertrykte følelser og støtte dig i at føle mindre smerte – både fysisk og følelsesmæssigt. Healing sker, når du føler dig tryg, og jeg er her for at skabe et trygt rum for dig.

Nysgerrighed er et stærkt værktøj i mit arbejde. Det giver mig mulighed for at tune ind på dine udfordringer med åbenhed og uden at dømme. I stedet for at se symptomer eller smerter som isolerede problemer, bruger jeg min nysgerrighed til at forstå deres rødder, og hvorfor de manifesterer sig i din krop.

Ved at forblive nysgerrig kan jeg hjælpe dig med at udforske sammenhængen mellem følelser, tidligere oplevelser og fysiske symptomer. Hvor er de fysiske symptomer? Hvilke mønstre gentager sig? Hvad forsøger din krop at kommunikere? Nysgerrighed inviterer os til at lytte til din krops visdom, skabe klarhed og derigennem skabe plads til at forløse dine smerter og fysiske symptomer. 

Sammen udforsker vi din smerte, ikke for at "fikse" dig, men for at forstå og støtte dig. Så du kan  føle dig lettere og genoprette forbindelsen til dig selv og din krop.

Ærlighed er essentiel i mit arbejde, fordi sand healing starter med autenticitet, både fra mig og fra dig. Jeg tror på at skabe et rum, hvor du føler dig tryg ved at udtrykke dine tanker, følelser og oplevelser uden at dømme. Jeg møder dig med ærlighed, gennemsigtighed og ægthed, så du kan gøre det samme for dig selv.

Helbredelse handler ikke om at undgå sandheden, men om forsigtigt at se den i øjnene – i dit eget tempo. Uanset om det er at genkende mønstre, sætte grænser eller udforske svære følelser, støtter jeg dig med medfølende ærlighed, der altid har plads til din vækst og selvopdagelse.

Jeg vil beskrive mig selv, som et meget empatisk menneske. 

Empati hjælper mig med at   forstå og sætte mig i dine følelser, tanker, perspektiver og adfærd. Det indebærer at lytte med hjertet og være til stede med oprigtig interesse og medfølelse for, hvad du oplever og har oplevet.

Det er blandt andet igennem empati at jeg kan skabe en dyb forbindelse til dig og mine andre klienter, fordi den bygger bro over forskelle og styrker tillid, nærvær og samhørighed. Som værdi handler empati om at møde andre uden dømmekraft, med åbenhed og respekt, hvilket skaber et trygt rum for "ægte" samtaler og ærlige relationer.